. Não importa os desafios que você está enfrentando, sua saúde mental precisa ser uma prioridade - no início de um novo ciclo e em todos...

. Acho que não tinha conversado aqui sobre uma das atividades que pra mim é terapêutica sem ser terapia 😁 a leitura. . Estimulada desde...

. Um novo mês começou, e com ele a campanha do Setembro Amarelo em prol da saúde mental. Mas eu particularmente ainda estou no Agosto...

... necessidade, algo custoso, que suga nossa energia. . Pode ser fonte de tristeza, raiva, frustração, desesperança… . A gente só não...

. É uma letra com força, com garra, com afirmação de amor própria, de limites, de respeito! . Afinal, só a gente mesmo pode dizer o que...

... fala sobre o motivo da pausa na carreira (o sentimento de sufocamento pelas cobranças externas e internas) e ao me deparar com o...

. Tente se amar, do seu jeitinho, com paciência e calma, melhorando o que dá e no seu tempo. * #psicologia  #autoestima  #saudemental...

... é o momento que eu faço questão de comemorar minhas vitórias, reavaliar minhas metas, estar com pessoas queridas e fazer algo que...

... sei que é muito difícil viver um dia de cada vez. A gente tenta prever os imprevisto, tenta se blindar de problemas, tenta até...

. Desde criança aprendemos que precisamos nos virar sozinhos, que precisamos ser independentes, que mostrar falhas ou dúvidas é um buraco...

. Rede de Apoio são as pessoas que estão ao seu redor, te ajudando em algum momento de dificuldade. Pode ser no nascimento do seu filho,...